乗鞍はサイクリストの聖地と言われており、自転車で登れる最高地点（畳平）にヒルクライムチャレンジすることができます。ヒルクライムとは峠や山岳地帯を走ることを指し、サイクリングの楽しみ方の一つ。エコーラインが全線開通している期間、ヒルクライマー達に人気の乗鞍ですが、e-Bikeなどをレンタルして気軽にヒルクライムを楽しむこともできます。マイカー規制区間にまたがる長野県（エコーライン）と岐阜県（スカイラン）側の一気通貫観光ルートとして愛称のつけられた「乗鞍ライチョウルート」を楽しむにも、自転車は最高の相棒！今回は、「乗鞍ライチョウルートサイクリングガイド」を抜粋して、これからヒルクライムにチャレンジしたい方に、おさえて頂きたいポイントをご紹介します。
乗鞍ライチョウルートをサイクリングしよう！乗鞍岳ヒルクライムのすすめ。
❶ 初心者さん必見！必要な装備・持ち物は？
❷ 乗鞍ヒルクライムの注意点
❸ エコーライン攻略のポイント
❹ エコーラインの休憩ポイント
❺ サイクリングガイドを手に いざヒルクライムへ！
❻ 自転車をレンタルするなら
持ち物に関して、飲み物や補給食（あんぱんやおにぎりなど炭水化物や糖分を多く含み、エネルギーになる携帯食）を携帯するほか、携帯電話やお財布（トイレ用の小銭も）なども忘れずに持って行きましょう。
【登りのポイント】
- 蛇行せず走ろう
- コーナー前でバスを待とう
- グループ並走はやめよう
- 対向車線にはみ出さないで
【下りのポイント】
- スピードは控え目に
- 休憩はこまめに取ろう
- 路面の凹凸に気をつけて
- 対向車線に注意しよう
第1区間（観光センター～三本滝）
序盤7km地点の三本滝までは焦らず抑え気味に走ろう。
第2区間（三本滝～位ヶ原山荘）
冷泉小屋手前の九十九折を抜けて位ヶ原までは堪えどころ。
第3区間（位ヶ原山荘～乗鞍山頂（畳平））
ラスト5km。勾配は一旦緩まりゴールまでもうひと頑張り！
三本滝レストハウス
トイレや自販機も有。ここで休憩して後半のために体力温存しよう。
冷泉小屋
眼前に広がる景色と、こだわりの飲食。ラックや工具も常設。
位ヶ原山荘
お汁粉やたい焼き、温かいうどんなど嬉しいメニューが色々。
乗鞍ライチョウルートサイクリングガイドには、乗鞍ヒルクライムでおさえておきたい撮影ポイントやゴール地点の畳平周辺のガイド、さらに岐阜県側のスカイラインルートの見どころについても掲載されています。乗鞍ヒルクライムの予習に最適なサイクリングガイドを読めば、きっと乗鞍ヒルクライムを何倍も楽しめるはずです！
乗鞍ライチョウルートサイクリングガイド（PDF）
e-Bikeでの走行レポート
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