認識 Norikura

乘鞍高原位於中部山岳國立公園內，在北阿爾卑斯山脈的南端。
遊覽壯麗的山景，體驗四季更迭。

關於

只有這裡
在風景中，
生活正在好轉。

乘鞍高原位於北阿爾卑斯山脈南端，屬於中部山岳國立公園。

這取決於你參觀的季節和參觀的時間。
大自然的恩賜造就了這片風景，它總是呈現出不同的面貌。

沉浸在美麗的大自然中
放鬆身心也對健康有益。
保持活躍，活動身體也很有好處。

如果你遇到只有在這裡才能看到的觀點，
你的生活一定會變得更加和諧。

　

春天的乘鞍

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一之瀨草原杜鵑花園

杜鵑花園綿延於松本市的特選風景區－一之瀨草原之上。每年六月中旬，杜鵑花盛開之時，碩大艷麗的花瓣將整個一之瀨地區染成一片橘紅。在晴朗的日子裡，在藍天和乘鞍山殘雪的襯托下，杜鵑花園的美景更顯壯麗。

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一之瀨草原的梅花

梅樹是乘鞍的象徵，預示著春天的到來。春天，梅樹上盛開著潔白的花朵，散發出陣陣清香。漫步在一之瀨草原，處處都能感受到柔和的色彩和芬芳。

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臭菘（大染池＆牛留池＆宮之原）

四月下旬到五月初，隨著積雪融化，乘鞍高原的春天緩緩來臨。臭菘是預示著春天到來的花朵。觀賞臭菘的地方包括一之瀨草原、宮野原殖民地和牛留池。

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雪走廊(搭乘馬鞍高原春山巴士)

即使春天已至，乘鞍嶽山上依然白雪皚皚。搭乘鞍岳春季山地巴士，即可輕鬆抵達山區特有的雪道。漫步於約5公尺高的雪牆之間，遠眺槍穗高岳，您將邂逅日常生活中難得一見的絕美景色。

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一之瀨草原上的三葉山龍眼
（泥鰍池和杜鵑池）

三葉薄荷（Menthoxylum trifoliata）生長於高海拔池塘和濕地，從五月下旬開始盛開，花色艷麗。它的特徵是三片葉子從水中伸出，開出毛茸茸的白色花朵。在牛留池、一之瀨草原的泥鰍池和杜鵑池等地都能看到它的身影。

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高原上滿是新鮮的綠色植物

那些在積雪下默默生長的植物，彷彿一直在等待這一刻，終於在春天到來之際破土而出，綻放光彩。此時健行，讓身心都能感受到大自然的活力與美麗，是當地人最愛的活動之一。

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夏天的乘鞍

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邁芽池

在舞之池，您可以欣賞到隨著季節變換的景色。晴朗的夏日，乘著鞍岳的壯麗倒映在水面上，景色尤為迷人。健行途中，不妨駐足片刻，放鬆身心，靜靜欣賞這番美景，或許能讓您的心靈得到慰藉。

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搭乘鞍三瀑布

乘鞍高原也擁有自然地形形成的瀑布。被指定為「日本百佳瀑布」之一的三本瀑布、有漁夫墜入盆地傳說的善五郎瀑布和乘鞍高原最大的瀑布盤翔瀑布並稱為「乘鞍三瀑布」。

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乘鞍榻平平和乘鞍山

從巴士可抵達海拔約2700公尺的乘鞍山，據說乘鞍山是「日本最容易攀登的3000公尺級山峰」。部分山峰只需15分鐘左右即可登頂，您可以根據自我體質和經驗選擇攀登目標。尤其推薦夏季前往，屆時可以欣賞到美麗的高山植物。

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千玄渕

位於番昭瀑布上游的千玄淵，以其小巧的瀑布和圓頂狀的水岸而聞名，景色迷人。這片神秘之地是炎炎夏日尋求清涼和療癒的理想場所。這裡設有步道，方便您漫步前往。

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觀星

乘鞍高原海拔高，空氣清新。觀星是欣賞這片土地美景的絕佳方式之一。在視野開闊、燈光稀少的市之瀨草原，您可以盡情欣賞璀璨星空，景色特別壯觀。

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諾裡庫拉高原步道

即使沒有專業的登山鞋，您也可以輕鬆享受乘鞍高原的健行路線。熱門路線包括“原始森林小徑”，您可以在這裡體驗未受破壞的古老森林的氛圍；以及“小松鼠小徑”，您可以在這裡沐浴著透過樹蔭灑下的陽光，邂逅各種各樣的植物。

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乘鞍的秋天

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大楓樹

在乘鞍高原生長著許多「小楓樹」。其中，一之瀨草原上有一棵格外引人注目的樹，被人們親切地稱為「大楓樹」。以乘鞍山為背景，這裡是絕佳的拍照地點。

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乘鞍山的三層秋葉

秋季，當乘鞍山迎來第一場雪時，便可欣賞到「三層紅葉」的壯麗景象——遠處群山白雪皚皚，高原植被綠意盎然，高大的楓樹紅葉層層疊疊，在眼前變幻著色彩。這是只有在這個季節才能看到的絕美景色。

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乘鞍三木的秋葉

在乘鞍三瀑周圍的步道上，您可以欣賞到落葉松、楓樹、桂樹、水楢木、花楸等樹木的秋色。壯麗的瀑布與絢麗的秋葉交相輝映，是乘鞍高原獨有的美景。

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邁梅諾伊克池塘至洛奇池塘步道

秋季賞楓時節，許多人會前往一之瀨草原。其中，舞之池和道城池之間的區域尤其受到當地人的喜愛。透過層層堆疊的絢麗楓葉，彷彿置身於一條蜿蜒的隧道，令人感受到大自然的磅礡力量。

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白樺峠的鷹群遷徙

白樺峠橫跨那珂川，連接乘鞍高原，是「觀鳥者的聖地」。這裡是日本觀賞「鷹類遷徙」的主要地點之一，鷹類會從這裡遷移到東南亞過冬。最佳觀賞期為9月中旬至10月中旬。

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三晴岩

通往禦原岩的步道穿過一片金色的落葉松林，是秋季健行的理想選擇。到達禦原岩後，您可以飽覽乘鞍高原和中央阿爾卑斯山的壯麗全景。如果清晨出發，還能看到晨曦將乘鞍高原染成一片金黃。

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冬天的乘鞍

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Zengoro Falls 冰瀑。

澤五郎瀑布落差約22米，水流湍急，飛濺的水霧令人心曠神怡。到了冬季，它卻呈現出截然不同的景象：化身為雄偉的冰瀑，彷彿在訴說著乘鞍嚴酷的冬日故事。從停車場出發，往返只需不到一小時，因此即使是雪地健行新手也值得一去。

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乘鞍高原的星空

由於環境靜謐，乘鞍高原本身就是絕佳的觀星地點。冬季空氣更清新，萬籟俱寂，或許是觀星的最佳時機。在乘鞍高原，您甚至可以看到肉眼通常無法看到的六等星。

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從山坡往下看
乘鞍高原和阿爾卑斯山脈

乘鞍山滑雪場位於乘鞍山山腳下，雪道起點海拔1500米，山頂海拔2000公尺。滑雪下山時，您可以欣賞到只有在高原滑雪場才能看到的壯麗景色，俯瞰乘鞍高原和中央阿爾卑斯山脈。

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(04)

一之瀨草原，籠罩在一片寂靜之中。

一之瀨草原是個可以欣賞四季美景的地方。在冬季，您可以沉浸在白雪皚皚的草原的寧靜氛圍中，是擺脫繁忙日程的絕佳時機。

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充分利用優質雪
冬季運動

由於海拔高，乘鞍高原以其優質的雪而聞名。這裡柔軟蓬鬆的雪也被稱為“羽毛雪”，每年冬天，滑雪者、單板滑雪者和家庭都會前來享受獨特的滑雪體驗。

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牛留池

牛留池靜靜地掩映在樹林中。開闊地帶的池塘讓人感到自由自在，固然美好，但如果池塘裡還蘊藏著神秘的美呢？到了冬天，白雪皚皚，景色更寧靜祥和，令人心曠神怡。

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選擇一個季節

我們的
試圖

位於中部山岳國立公園內的乘鞍高原，於2021年3月被日本環境省認定為日本首個零碳公園。這片獨特而美麗的土地，得益於其獨特的發展模式——既利用自然，又與自然和諧共生。然而，隨著社會和時代的變遷，乘鞍高原也面臨許多挑戰。一旦失去，乘鞍高原的珍貴資源便無法挽回。為了確保與子孫後代的可持續聯繫，乘鞍高原正在積極推動永續旅遊發展。

01.乘鞍高原未來

02.零碳公園