與家人一起享受大自然！如何在乘鞍高原度過夏天

今年夏天，我想和家人一起充分體驗乘鞍高原的自然美景！但是，我們究竟可以體驗到哪些活動呢？有哪些推薦的遊玩方式？這次，我們將介紹一些推薦的夏季遊玩方式，對於計劃帶著幼兒到小學生孩子在乘鞍高原度假的家庭來說，這是一篇必讀文章。

熱門活動之一是建在森林樹梢上的探險公園，距離地面9公尺。這裡有滑索等項目，可以激發孩子們的冒險精神（有年齡和身高限制）。玩累了，精彩的山區活動還在繼續。何不嘗試星空下的露營？如果運氣好，甚至可以用肉眼看到銀河。這裡還有一個可以欣賞到搭鞍岳壯麗景色的露營地。入住期間，全家人的美好回憶將會不斷被改寫……一段難忘的夏日體驗正等著您。

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解釋一下在 Norikura BASE 可以做什麼！

乘鞍高原是山地自行車運動的絕佳去處，這裡有自行車道和山地自行車小徑。何不帶上全家，來一場穿越高原期的刺激騎行呢？

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對於那些認真享受山地自行車運動的人來說
關於 NCMT（僅限山地自行車道）

在榻榻米平週邊，有富士見山、大黑山和魔王山等山峰，成人步行不到30分鐘即可抵達。這非常適合不想高強度登山，但又想和孩子一起欣賞山頂美景的家庭！如果您夠幸運，甚至可能在大黑山或魔王山上看到岩雷鳥。如果您體力充沛，還可以挑戰攀登乘鞍岳的主峰－劍峰岳（海拔3026公尺），單程大約需要一個半小時。劍峰岳頂的景色令人嘆為觀止！在晴朗的日子裡，您可以遠眺山脈（如果運氣好，甚至可以看到富士山！）。不妨將乘鞍岳作為您的第一座3000米級山峰，這必將是一次難忘的登山之旅。

雖然乘坐鞍岳交通便利，但請務必事先準備好必要的登山裝備。高山地區氣壓變化較大，部分遊客可能會感到不適。請密切注意自身身體狀況和天氣狀況，祝您登山之旅安全舒適。

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以下是您在乘鞍山可以體驗到的內容。

通往瀑布的小徑也非常適合家庭健行。您可以悠閒漫步，欣賞您喜愛的植物，或聆聽鳥兒的鳴唱。
*請注意安全，瀑布和觀景台周圍地面都很滑。
下面我們介紹乘鞍的三大著名瀑布。

◆ 曾五郎瀑布

據說這座瀑布是以一位名叫曾五郎的漁夫的名字命名的，他曾被一條紅點鮭拖入潭中。在潭邊，您可以近距離感受瀑布的磅礴氣勢，同時也能被水花濺濕。如果您在清晨前來，甚至可能看到晨曦中閃爍的彩虹，因此這裡或許是晨間漫步的理想之地。

預計行程時間：
從曾戈羅瀑布停車場出發，往返大約需要一個小時。

◆ 聖本塔基瀑布

作為日本百大瀑布之一，並被長野縣指定為風景名勝，這座瀑布的奇特之處在於，三個不同源頭的瀑佈在此匯聚，形成三重瀑佈景觀，令人嘆為觀止。從三本瀧停車場通往瀑布的步道名為“鴨鹿之道”，是一條頗受歡迎的徒步路線，您可以近距離感受清澈涼爽的瀑布，聆聽鳥兒的鳴叫。穿過吊橋，走向瀑布的過程中，您會遇到許多崎嶇不平的岩石，其中一些濕滑，請務必小心行走，尤其是有小孩同行時。

預計行程時間：
從Sanbontaki停車場出發，往返大約需要1小時15分鐘。

◆ 萬莊瀑布

這是一座落差達40公尺的大瀑布，水流傾瀉而下，衝擊著嶙峋的黑色岩石，景象既粗獷又壯觀。另一個亮點是“板狀節理”，岩壁像盤子一樣層層剝落。您可以沿著階梯向下走，大約10分鐘即可到達觀景台。返回時，您需要原路返回，往返大約需要30分鐘。沿著瀑布上游延伸的「千眼淵步道」是一條令人心曠神怡的步行道，如果您時間充裕，也建議您去體驗一下。

預計行程時間：
從大瀧停車場出發，往返約30分鐘。
（如果包括千源淵步道，大約需要一個小時）

有些人可能一開始會被融雪水的冰冷刺骨嚇到，但一旦習慣了，就會覺得清涼舒適，不知不覺中就會完全沉浸在水中嬉戲。如果帶上望遠鏡，就能更容易看到小魚。這裡是當地孩子最喜歡的遊樂場所。

除了展覽之外，還安排了一些適合家長和孩子一起參與的活動，例如觀鳥、觀賞長耳蝠、徒步觀察活動以及松果藝術手工課。請訪問網站查看活動訊息，並務必積極參與。

欲了解更多關於乘鞍自然保護中心的信息，請點擊此處。

從初學者到資深戶外愛好者，所有家庭都能在乘鞍高原找到樂趣。無論您是想活力四射還是只想放鬆身心，這裡都有豐富的選擇，讓您的家人絕對不會感到無聊。您想和家人一起在乘鞍高原度過一個美好的夏日嗎？孩子們成長得如此之快。在乘鞍高原享受夏日時光，體驗只有在那時才能感受到的獨特樂趣，讓大人和小孩都能盡情享受其中。