了解纪仓

乘鞍高原位于中部山岳国立公园内，在北阿尔卑斯山脉的南端。
游览壮丽的山景，体验四季更迭。

关于

只有这里
在风景中，
生活正在好转。

乘鞍高原位于北阿尔卑斯山脉南端，属于中部山岳国立公园。

这取决于你参观的季节和参观的时间。
大自然的恩赐造就了这片风景，它总是呈现出不同的面貌。

沉浸在美丽的大自然中
放松身心也对健康有益。
保持活跃，活动身体也很有好处。

如果你遇到只有在这里才能看到的观点，
你的生活一定会变得更加和谐。

　

春天的乘鞍

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一之濑草原杜鹃花园

杜鹃花园绵延于松本市的特选风景区——一之濑草原之上。每年六月中旬，杜鹃花盛开之时，硕大艳丽的花瓣将整个一之濑地区染成一片橙红。晴朗的日子里，在蓝天和乘鞍山残雪的映衬下，杜鹃花园的美景更显壮丽。

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一之濑草原的梅花

梅树是乘鞍的象征，预示着春天的到来。春天，梅树上盛开着洁白的花朵，散发出阵阵清香。漫步在一之濑草原，处处都能感受到柔和的色彩和芬芳。

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臭菘（大染池＆牛留池＆宫之原）

从四月下旬到五月初，随着积雪融化，乘鞍高原的春天缓缓来临。臭菘是预示着春天到来的花朵。观赏臭菘的地方包括一之濑草原、宫野原殖民地和牛留池。

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雪走廊(乘鞍高原春山巴士)

即使春天已至，乘鞍岳山上依然白雪皑皑。乘坐乘鞍岳春季山地巴士，即可轻松抵达山区特有的雪道。漫步于约5米高的雪墙之间，远眺枪穗高岳，您将邂逅日常生活中难得一见的绝美景色。

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一之濑草原上的三叶山龙眼
（泥鳅池和杜鹃池）

三叶薄荷（Menthoxylum trifoliata）生长于高海拔池塘和湿地，从五月下旬开始盛开，花色艳丽。它的特征是三片叶子从水中伸出，开出毛茸茸的白色花朵。在牛留池、一之濑草原的泥鳅池和杜鹃池等地都能看到它的身影。

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高原上满是新鲜的绿色植物

那些在积雪下默默生长的植物，仿佛一直在等待这一刻，终于在春天到来之际破土而出，绽放光彩。此时徒步旅行，让身心都能感受到大自然的生机与美丽，是当地人最喜爱的活动之一。

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夏天的乘鞍

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迈芽池

在舞之池，您可以欣赏到随着季节变换的景色。晴朗的夏日，乘鞍岳的壮丽倒映在水面上，景色尤为迷人。徒步途中，不妨驻足片刻，放松身心，静静欣赏这番美景，或许能让您的心灵得到慰藉。

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乘鞍三瀑布

乘鞍高原还拥有自然地形形成的瀑布。被指定为“日本百佳瀑布”之一的三本瀑布、有渔夫坠入盆地传说的善五郎瀑布和乘鞍高原最大的瀑布盘翔瀑布并称为“乘鞍三瀑布”。

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乘鞍榻平平和乘鞍山

从巴士可抵达海拔约2700米的乘鞍山，据说乘鞍山是“日本最容易攀登的3000米级山峰”。部分山峰只需15分钟左右即可登顶，您可以根据自身体能和经验选择攀登目标。尤其推荐夏季前往，届时可以欣赏到美丽的高山植物。

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千玄渕

位于番昭瀑布上游的千玄渊，以其小巧的瀑布和圆顶状的水岸而闻名，景色迷人。这片神秘之地是炎炎夏日寻求清凉和疗愈的理想场所。这里设有步行道，方便您漫步前往。

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观星

乘鞍高原海拔高，空气清新。观星是欣赏这片土地美景的绝佳方式之一。在视野开阔、灯光稀少的市之濑草原，您可以尽情欣赏璀璨星空，景色尤为壮观。

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诺里库拉高原步道

即使没有专业的登山鞋，您也可以轻松享受乘鞍高原的徒步路线。热门路线包括“原始森林小径”，您可以在这里体验未受破坏的古老森林的氛围；以及“小松鼠小径”，您可以在这里沐浴着透过树荫洒下的阳光，邂逅各种各样的植物。

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乘鞍的秋天

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大枫树

在乘鞍高原生长着许多“小枫树”。其中，一之濑草原上有一棵格外引人注目的树，被人们亲切地称为“大枫树”。以乘鞍山为背景，这里是绝佳的拍照地点。

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乘鞍山的三层秋叶

秋季，当乘鞍山迎来第一场雪时，便可欣赏到“三层红叶”的壮丽景象——远处群山白雪皑皑，高原植被绿意盎然，高大的枫树红叶层层叠叠，在眼前变幻着色彩。这是只有在这个季节才能看到的绝美景色。

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乘鞍三木的秋叶

在乘鞍三瀑周围的步道上，您可以欣赏到落叶松、枫树、桂树、水楢木、花楸等树木的秋色。壮丽的瀑布与绚丽的秋叶交相辉映，是乘鞍高原独有的美景。

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迈梅诺伊克池塘至洛奇池塘步道

秋季赏枫时节，许多人都会前往一之濑草原。其中，舞之池和道城池之间的区域尤其受到当地人的喜爱。透过层层叠叠的绚丽枫叶，仿佛置身于一条蜿蜒的隧道，令人感受到大自然的磅礴力量。

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白桦峠的鹰群迁徙

白桦峠横跨那珂川，连接乘鞍高原，是“观鸟者的圣地”。这里是日本观赏“鹰类迁徙”的主要地点之一，鹰类会从这里迁徙到东南亚过冬。最佳观赏期为9月中旬至10月中旬。

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三晴岩

通往御原岩的步道穿过一片金色的落叶松林，是秋季徒步的理想之选。到达御原岩后，您可以饱览乘鞍高原和中央阿尔卑斯山的壮丽全景。如果清晨出发，还能看到晨曦将乘鞍高原染成一片金黄。

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冬天的乘鞍

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曾哥罗瀑布冰瀑

泽五郎瀑布落差约22米，水流湍急，飞溅的水雾令人心旷神怡。到了冬季，它却呈现出截然不同的景象：化身为雄伟的冰瀑，仿佛在诉说着乘鞍严酷的冬日故事。从停车场出发，往返只需不到一小时，因此即使是雪地徒步新手也值得一去。

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乘鞍高原的星空

由于环境静谧，乘鞍高原本身就是绝佳的观星地点。冬季空气更加清新，万籁俱寂，或许是观星的最佳时节。在乘鞍高原，您甚至可以看到肉眼通常无法看到的六等星。

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从山坡上往下看
乘鞍高原和阿尔卑斯山脉

乘鞍山滑雪场位于乘鞍山山脚下，雪道起点海拔1500米，山顶海拔2000米。滑雪下山时，您可以欣赏到只有在高原滑雪场才能看到的壮丽景色，俯瞰乘鞍高原和中央阿尔卑斯山脉。

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一之濑草原，笼罩在一片寂静之中。

一之濑草原是一个可以欣赏四季美景的地方。冬季，您可以沉浸在白雪皑皑的草原的宁静氛围中，是摆脱繁忙日程的绝佳时机。

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充分利用优质雪
冬季运动

由于海拔高，乘鞍高原以其优质的雪而闻名。这里柔软蓬松的雪也被称为“羽毛雪”，每年冬天，滑雪者、单板滑雪者和家庭都会前来享受独特的滑雪体验。

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牛留池

牛留池静静地掩映在树林之中。开阔地带的池塘让人感到自由自在，固然美好，但如果池塘里还蕴藏着神秘的美呢？到了冬天，白雪皑皑，景色更加宁静祥和，令人心旷神怡。

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选择一个季节

我们的
试图

位于中部山岳国立公园内的乘鞍高原，于2021年3月被日本环境省认定为日本首个零碳公园。这片独特而美丽的土地，得益于其独特的发展模式——既利用自然，又与自然和谐共生。然而，随着社会和时代的变迁，乘鞍高原也面临着诸多挑战。一旦失去，乘鞍高原的珍贵资源便无法挽回。为了确保与子孙后代的可持续联系，乘鞍高原正在积极推进可持续旅游发展。

01.乘鞍高原未来

02.零碳公园