居家攀岩 第4卷 “80%可以在家完成的登山活动”

80%的登山活动都可以在家完成。

大家好！我是你们的导航员阿祖米。

乘鞍高原的樱花终于开了！前几天和家人去祭拜墓地的时候，从车里看到粉红色的樱花，心情一下子明亮起来，然后又变得紧张起来，心中充满了感动。回来的路上，我跟家人说“我要一个人走回家！”，然后悠闲地欣赏着乘鞍高原盛开的樱花，一边说着“你们真漂亮！谢谢！”，感觉自己像个怪人，还一直玩弄着樱花，直到心满意足。乘鞍高原盛开的樱花叫做“山樱”，颜色比普通樱花更深，美得令人难以置信。

乘鞍山终于迎来了万物复苏的季节。每到这个时候，心中便涌起一股复杂的情绪。“我想爬山！！！”我脑海里只有这一个念头。我想亲眼目睹那些照片无法捕捉的美丽景色，也想看看那些在山中静静生活的动物，比如雷鸟。虽然现在正是登山的好时节，但前往乘鞍山的登山巴士目前停运了。因此，我也只能作罢，放弃登山的计划。

然而，总有一天我们能再次攀登高峰！想到这里，我不禁思考，有没有什么方法可以在家体验登山的感觉呢？虽然我热爱山峦，但我从未真正系统地学习过登山。这让我意识到这一点，于是我决定向乘鞍高原的向导美奈酱请教一番。

然后他教了我们一些对任何想立即开始登山的人来说都极具指导意义的东西！观看视频“居家骑行 vol.4”了解详情！

～80%可以在家完成的登山～ 三点

技巧一：铺开地图，尝试桌面攀爬

什么是桌面攀爬？

桌面攀爬是指在办公桌上展开一张你计划攀登或想要攀登的山峰的地图，然后把你在办公桌上观察到的东西写下来，看看你能从中读出什么信息。

在脑海中想象沿途设施（如厕所）、徒步路线的状况、海拔高度以及你将看到的风景类型，然后创建你自己的徒步路线。

通过这种“爬山”的方式，你还可以体验到真正的山峰和真正的景色之间的区别。

[桌面模拟攀登乘鞍岳的示例]

从伊贺原山庄到剑峰和榻田平的桌面攀岩（10）

① 可能根本没有水源？
② 山顶海拔超过3000米！
③ 这里似乎有两个厕所。
④ 也许我们会去雪地上走走？
⑤ 整个旅程大约需要 5 个小时（不包括休息时间）。
⑥ 从山间小屋（2350米）到山顶（3026米）的海拔差约为700米！
⑦ 整条线路共有三个公交车站！
⑧ 该路线在徒步小径和公交线路之间交替进行。
9. 从伊贺原山庄到佛德灵神社似乎有一段陡峭的坡度。
10. 从肯加明山下来时，我的膝盖会疼吗？

简介：

小山峰

[PJ-Mine] 小峰国吉

出生于埼玉县。Little Peaks 代表人物。
他自称是个滑雪狂热爱好者，也是个不列颠哥伦比亚省的铁杆粉丝。他喜欢在山涧溪流钓鱼、采摘野生蔬菜，最近又迷上了采蘑菇。他是个十足的“过度捕捞者”，只要是吸引他眼球的东西，他都忍不住要摘。他还非常疼爱他的女儿。

小峰网站： littlepeaks.jp
Little Peaks Instagram： lp_littlepeaks

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Mine-chan给我们上了一堂非常详细又有趣的课，教我们如何在家里准备登山！她对山的喜爱真是溢于言表。

虽然我出生于乘鞍高原，但大部分时间都住在东京，所以我的登山知识自小学以来就停滞不前了。现在我已经长大成人，我想更多地了解山脉，并希望有一天能够安全愉快地攀登高山，同时也能在家中尽情享受登山的乐趣！

山上见！

STAYHOME,., # 家中的土地。