野裡倉時代 七月底至八月（夏季登山季開始）

夏天，陽光燦爛，吹過乘鞍高原的微風令人神清氣爽。
我們將介紹在這個季節盡情享受乘鞍高原的推薦景點和信息，包括登山一日遊、騎電動自行車以及在涼爽的森林小徑徒步旅行。

自2023年7月1日（星期六）起，沿著乘鞍迴聲線運行的乘鞍山接駁巴士將開往乘鞍山頂峰－榻榻米平。 *7月1日因天氣惡劣，巴士將暫停營運。

在被稱為「天空之花田」的榻榻米平，各種高山花卉，包括日本龍膽、日本桃金孃、銀蓮花和日本黑百合，目前正值盛花期。

從榻田平出發，您可以體驗各種登山活動，從大約 20 分鐘即可到達、即使是初學者也能輕鬆攀登的大黑山，到單程大約需要一個半小時的更具挑戰性的劍峰山。
現在是唯一可以欣賞積雪薄薄的乘鞍山美景的時機。
在晴朗的日子裡，可以看到富士山、穗高山脈、八嶽山脈、南阿爾卑斯山脈、中阿爾卑斯山脈，以及禦嶽山和淺間山。
一定要去乘鞍山看看，可以搭乘接駁車一日遊。

[費用。

車費
成人來回 ¥3,400 兒童來回 ¥1,700
(可享有殘障折扣）。

*自2023年7月15日起，營運時間表將改為A時刻表，每天11個往返班次，首班車於早上6:10從乘鞍觀光中心出發（晴天如此，雨天則改為B時刻表）。
如需詳細資訊，請參閱以下時間表。
https://www.alpico.co.jp/traffic/local/kamikochi/echoline/

*搭乘鞍迴聲線日出巴士服務將於2023年暫停營運。

去榻榻米平找美麗的阿爾卑斯山植物吧」

點選此處瞭解登上 Norikura 山路線的詳細資訊。

Norikura 登山路線指南"。

點選此處瞭解登上 Norikura 山路線的詳細資訊。

「進入3000公尺的天空」。

在 Norikura 山享受天空世界！

◆番島瀑布

海拔 1,248 公尺的大瀑布，橫跨大野河，寬 15 米，落差 40 公尺。
與三本瀧瀑布和善五郎瀑布並稱為乘鞍三大瀑布，水霧傾瀉而下，撞擊著嶙峋的黑色岩石，賦予了它其他瀑布所沒有的野性之美。
瀑布觀景台被山體環繞，山體上有板狀裂縫，基岩像板一樣剝落下來，這是一個很棒的地方，你可以近距離觀看瀑布，還會被水花濺到。

◆千玄淵

沿著班蕭瀑布上游的步道漫步，可以看到一個小型圓頂狀瀑布。
據說，這個名字的由來是因為當年一捆重達 1000 立方米的柴火被放入分成兩條支流的前川中漂流，最終漂到了這裡。
看著層疊的白色瀑布水流，會覺得很涼。
如果運氣好的話，陽光可能會反射到水面上，形成奇幻的景色。

◆管風琴橋

從乘鞍高原中心的遊客中心步行約 10 分鐘即可聽到清爽的河水聲。
風琴橋這個名字來自於它的起源，它指的是一條流入小瀑布的溪流。
・橋下的石頭排列整齊，形狀像管風琴的琴鍵。
前一座橋發出的吱嘎聲聽起來像管風琴的聲音。
過橋時，各種鳥兒的鳴叫聲和樹葉的沙沙聲聽起來像音樂一樣悅耳。
目前似乎有多種理論，例如：
光是站在橋上，就能全身感受到大自然帶來的涼爽。

◆1

一之瀨地區海拔1500米，是個熱門景點，擁有草地、白樺樹和清澈閃亮的池塘水。
這條溪流由山上的融水匯聚而成，是當地孩子們最喜歡的戲水場所。
當你放鬆地讀書，聽著潺潺的河水聲時，偶爾吹來的微風帶來一絲涼意。如果時不時地把腳伸進水里，就能感受到肌膚上的清涼。

◆梓水神社

梓水神社建於古代，是為梓水神而建的山間神社，位於乘鞍山宮野原地區，是充滿雄偉自然美景的能量之地。
從鳥居到神社後方的道路在樹蔭下涼爽宜人，一條小溪沿途潺潺流淌，讓您能用眼睛和耳朵同時感受到這份清涼。
攀登93級階梯後，您將看到一座綠樹環繞、雕刻精美的禮拜堂。這裡是當地人喜愛的散步場所。

這些推薦地點在下方的「房東推薦的乘鞍漫步指南」中也有介紹，請將其作為您漫步的參考。

'如果您想去乘鞍高原走走！房東太太推薦的六道菜"
如需更多關於 Norikura Walking Guide 的資訊，請按這裡。

◆2023年夏季特別項目：在乘鞍山尋找高山植物和雷鳥！

日期：
7月22日（週六）10:00-12:30
7月25日（星期二）10:00-12:30

何不去看看只有在高山地區才能找到的花草和鳥類呢？
這是一趟導覽健行之旅，將帶您穿越日本汽車可到達的最高點——乘鞍岳和榻榻米平山（海拔 2,702 公尺），在那裡您將學習如何區分美麗的花朵和發現雷鳥。

集合地點：乘鞍山榻榻米平遊客中心前。
參與費：1500日圓（含保險費）
需提前預約：小學生以上年齡段，最多8人（申請截止日期為前一天下午4點）
需要攜帶的物品：保暖衣物、雨具、帽子、飲用水、可攜式食物和點心等。
*行程可能會因天氣、巴士營運狀況等原因取消或變更。
*活動詳情將在預訂時提供。

如需預約或諮詢，請聯絡長野縣乘鞍自然保護中心，電話：0263-93-2045。
（9:00-17:00，週三公休，7月20日至8月22日每天營業）

◆蝙蝠觀察活動

日期：
7月15日（週日）18:30-19:30
8月6日（週日）18:15-19:15

夏季在乘鞍高原活動的棕色蝙蝠已被長野縣指定為稀有野生動物，並受到保護和研究。
這項針對棕蝠的觀察活動在傍晚舉行，屆時蝙蝠會從巢穴中飛出。
你想看看小蝙蝠強勁的飛行嗎？
我們期待您的參與！

集合地點：乘鞍自然保護中心入口
容納人數：15人。適合小學生以上年齡層學生。 *小學生必須由家長或監護人陪同。
參賽費用：國中以上學生500日圓，小學生300日圓（含保險）
服裝：長袖、長褲（避免短袖和短褲）、帽子
*請穿著能遮蓋皮膚的衣物，以防止蜜蜂、牛虻等昆蟲叮咬。
攜帶物品：雨具和手電筒（如有）
*活動將在小雨中舉行。但是，如果當天下午5:30之後雨勢加大，活動將取消。
* 需提前預約（當天中午12點前接受預約）

主辦單位：信州乘鞍綠色旅遊
如需預約或諮詢，請聯絡長野縣乘鞍自然保護中心，電話：0263-93-2045。
（9:00-17:00，週三公休，7月20日至8月22日每天營業）
https://onl.la/TAbQ7cq

◆ ◆ Rikuura 圖畫書計劃。

自去年11月以來，我們一直在進行一個項目，旨在創作一本以乘鞍高原為背景的圖畫書。野裡倉繪本項目已經開始。
這本書將是一本大人和小孩都能欣賞的圖畫書，因為這本書可以幫助他們透過圖畫書發現乘鞍高原的魅力，同時也可以作為徒步地圖，讓他們在實際走動時欣賞和發現。
從今天，也就是7月15日開始，我們將發起為期兩個月的眾籌活動，創作圖畫書！
此計畫旨在創作能為讀者帶來深刻感悟的圖畫書。
感謝您的支持與參與！

[集資期]。
開始出版：7 月 15 日 0:00
出版結束時間：9 月 15 日 23:59。

[迄今所做的努力。
・計畫將於2022年11月啟動
5 月 2023 日：Moe's Carpool Walking & Picture Book Workshop。

[未來倡議]。

更多資訊：https://rescuex.jp/project/76141

◆「乘鞍雷鳥路線日活動2023

8月1日是松雞路線日！ ！
乘鞍山橫跨長野縣和岐阜縣。連接這兩個縣的乘鞍雷鳥路線的名稱於2021年8月1日公佈。
為了紀念宣布命名的這一天，8 月 1 日將被定為“乘鞍雷鳥路線日”，並將在乘鞍山的榻榻米平舉行活動。

日期：8月1日（星期二）9:00-15:30
活動詳情：
・乘鞍雷鳥路線競猜拉力賽
・特別展覽 *位於韃靼平巴士總站內
地點：榻榻平、乘鞍山
*因私家車通行受限，請從搭乘鞍觀光中心搭乘接駁巴士或計程車前往榻榻米平。
*2023年，您只能從長野一側進入榻榻米平。

主辦單位：環境省、中部山岳國立公園管理處
合作單位：松本市和高山市
岐阜縣中部山岳國立公園振興推進委員會
NPO信州松本登山嚮導協會山民認證
乘倉國際觀光株式會社 乘倉白雲莊
日本阿爾卑斯山嚮導中心總公司

▶ 2023年親子雷鳥之旅

此外，為紀念 2023 年乘鞍雷鳥路線日活動，經認證的非營利組織信州松本山嚮導協會山谷將在榻榻米平附近舉辦親子雷鳥觀賞活動。親子雷鳥之旅將會舉行。

日期：8月1日（星期二）*需提前預約。
第一堂課：9:00-10:30
第二節：11:00-12:30
集合地點：乘鞍多田平巴士總站
行程安排：在巴士總站進行簡短講解後，導遊將帶您前往乘鞍榻榻米平巴士總站附近您很可能遇到岩雷鳥的地方。
例：大黑山、真王山、富士見山等周邊地區
*這將是一次徒步旅行，所以請帶上鞋子、衣服、雨具等。
*我們將盡力按計劃完成行程，但請理解，由於不可避免的情況，行程可能會比計劃結束時間晚一些。
參與費：
成人：4000日圓（含稅）（雷鳥保護捐款1000日元，保險費400日元）
兒童：1000日元（保險費：400日圓）
*這是一趟親子雷鳥觀賞之旅。歡迎家長和孩子，包括小學生參加。
*參與費用包括雷鳥保護捐款、嚮導費、嚮導費用和登山保險。
*前往會議地點的交通費用將另行收取（由您自行承擔）。
*集合和解散地點相同。接待地點為多田平巴士總站。 （需提前預約）
每場活動至少需要4人，最多可容納約10人。 *必須提前預約。名額有限，額滿即止。
申請截止日期：2023年7月28日，星期五 　

有關申請方式、需要攜帶的物品以及著裝要求等詳細信息，請參閱以下網站。
https://onl.la/GP89khC

2023年乘鞍高原自然友善節

主辦單位：乘鞍自然週執行委員會

日期及時間：2023年8月11日，星期五，上午10:00至下午5:00
購票時間：2023年6月22日（星期二）12:00 - 2023年8月10日（星期四）23:59

除了包括乘倉本地藝術家高橋亞澄在內的藝術家的現場表演外，還將有工藝品和食品攤位、自然體驗、舞蹈工作坊以及供孩子們玩耍的空間。
何不來乘鞍高原體驗大自然和音樂的魅力，感受四季的變幻？

地點：Misuzu Onsen Auto Campground Special Venue（長野縣松本市安津4085-238，郵編390-1520）

[投擲]

<直播>
高橋安住/植松洋介/吉岡佑步/古川莎拉/HISA/
<確認追加登場！ > 中村夏穗

<舞蹈工作坊>
來自NSDA的Azsa

<MC>
吉本工業 室田正宏
*演出日程將另行通知。

【票】

▼預售票
成人3000日圓 / 國高中學生1500日圓 / 小學生及以下兒童免費

▼當日門票
成人3500日圓 / 國高中學生2000日圓 / 小學生及以下兒童免費

▼支持工單
*支持票是為支持本次活動的人提供的門票。
您可以透過捐贈少量資金購買普通門票。
所有門票，
・演出直播（手機直播，存檔兩週）
- 收錄一部總結影展的精彩片段影片。
*僅限④，活動現場將向20位觀眾發放或贈送原創商品T卹。
①¥1,000（僅限直播+電影）
②¥5,000（含捐款+入場券+直播+電影）
③ 8,000元（含捐款、入場券、直播及電影）
④¥15,000（包含捐款、入場券、所有表演者簽名限量版T卹、直播和電影）

*欲了解更多詳情及購票，請按此：https://norikura-natureweek-fes2023.studio.site

2023年乘鞍山爬坡賽

日期：2023年8月27日，星期日
*報名將於8月26日星期六開始。 *活動風雨無阻（視天氣狀況、降雨量、風速、氣溫、霧、賽道狀況等而定）。
*報名現已截止。

地點：長野縣乘鞍觀光中心
◇開始= 搭鞍觀光中心前 ⇒ 三本瀧（休息站前） ⇒ 在伊賀原山莊前 ⇒
◇進球= 長野縣/岐阜縣邊界
總長度：20.5公里，海拔落差：1260米

乘鞍山地爬坡賽在乘鞍迴聲線舉行，這是距離天空最近的自行車道。
終點線海拔2702米，是日本海拔最高的自行車比賽，每年都會舉辦一場精彩的比賽。
您可以體驗登山的刺激，並欣賞乘鞍高原壯麗的自然美景。

官方網站： http://www.norikura-hc.com

*活動當天，接駁巴士將暫停運營，部分道路將封閉。

◆乘鞍高原零碳實驗室第二批學生的招生將於2023年7月17日（星期一）開始！

乘鞍高原是第一個獲得環境省認證的零碳公園，也是松本市領先的脫碳區域。作為實現脫碳社會的示範區，該地區目前正在進行多項措施。為了加速這些措施的實施，去年啟動了一個名為「零碳實驗室」的社區實驗室，供區域內外人士學習零碳知識，並分享實驗和實務經驗。由於去年申請人數眾多，因此進行了遴選。
今年，我們計劃從2023年7月17日（星期一）開始接受第二批「零實驗室」學生的申請。有關2023年的課程設置和申請流程，請參閱以下官方網站。

官方網站：https://zerolabo.info/
Instagram：https://www.instagram.com/norikurazerolabo/

◆ 租借電動自行車，盡情享受乘鞍高原。

乘鞍高原是夏季進行戶外活動的絕佳去處！
租借電動輔助自行車，享受乘鞍高原的山林風光。

自行車：Specialized Vado SL4.0
Specialized 品牌電動自行車。
Cross 自行車是公路自行車與 MTB 自行車的混合體，有重量僅 15 公斤的超輕版本！

地點：乘鞍遊客中心
Azumi-Norikura 高原，松本 4306-5

預訂：請使用以下預訂網站。
https://norikura.urkt.in/ja/direct/offices/2445/courses

諮詢：Norikura Highlands Tourist Information Centre 電話：0263-93-2147
日本松本市安曇野裏倉高原 4306-5 號 (390-1520)
開放時間：10:00-16:00。
租賃時間：10:00-15:30
請參閱開放日曆。
https://norikura.gr.jp/content/norikura-kanko-annaisho/

空中的電動自行車

點此查看電動自行車騎乘報告

Norikura 山爬坡的建議

摘自 Hill Climb 指南。

◆MYMIZU (有關自備水瓶的資訊)。

Norikura Kogen 是一個零碳公園，有許多活動，並鼓勵遊客自備水瓶。
一個可以讓你搜尋日本各地免費供水點的應用程式mymizu你可以透過搜尋“
此外，未列於申請書中的設施也可以供水。

mymizu 官方網站：https://www.mymizu.co/

◆ 加入滅絕外來入侵物種的行列？

Norikura Kogen 是指定的國家公園，擁有豐富的自然資源，各種生物共存於此。這個地區生存著各種日本原生動植物，但近年來卻受到非原生物種（以前並非日本原生的生物）的影響。

到目前為止，Norikura Kogen 主要是由當地居民來滅絕外來入侵物種。
我們還組織了遊客可以輕鬆參與的活動。

現在，即使在活動日之外，任何人都可以輕鬆地在以下兩個場地參加我們的活動。

乘鞍BASE

(此設施既有體驗活動，也有露營地點）。

3994-21, Ajimu, Matsumoto, Nagano 390-1520, Japan
電話：0263-88-0300（電話時間：10:00-16:00）
運作期間：4 月 23 日至 11 月 6 日。
開放時間：10:00-16:00。
休息日：星期二（旺季期間每天開放）。
Café Chillon 休業時間：每週二和週三（旺季時每天開放）。
在 Norikura BASE 進行入侵物種清除活動時，*10% 在 Café Sillon 可享優惠。

乘鞍高原觀光資訊中心

松本市阿蘇 4306-5 Matsumoto 390-1520（Norikura 觀光中心大樓內）。
電話：0263-93-2147。
開放時間：10:00-16:00。
接待時間：10:00-15:30
請參閱開放日曆。
https://norikura.gr.jp/content/norikura-kanko-annaisho/

我們期待您參與各項活動，讓您近距離體驗乘鞍的自然風光！

「保護 Norikura 的原生物種 您需要瞭解的非原生物種"。
閱讀更多關於高原內非原生物種的資訊。

無論你喜歡戶外活動、工作假期還是攝影，你都可以享受“晨間活動”，例如比平時早起在池塘邊煮咖啡，或者“夜間活動”，例如在沒有路燈的夜空下觀星，以自己的方式回歸自然。
請在這個時節來遊覽乘鞍高原。