【适合初学者】长野县松本市乘鞍高原雪鞋徒步！5条推荐路线

冬季前往长野县松本市的乘鞍高原，您可以体验到顶级粉雪的滑雪乐趣，而近年来，“雪地徒步”——在蓬松的积雪上漫步——也逐渐成为一项热门活动。您可以尽情享受雪地徒步的乐趣，例如欣赏冰瀑、漫步于白雪皑皑的森林，感受神秘的氛围，或者沿着雪地里野生动物留下的足迹探索。一场精彩的冬季探险之旅正等待着您。本文将为您推荐适合各个年龄段雪地徒步爱好者的路线，无论您是初学者还是经验丰富的徒步者，都能找到适合自己的路线。

乘鞍高原的 5 个推荐课程

善五郎瀑布从约 22 米高处壮观地倾泻而下，在雨季激起清凉的水雾，但在冬季，它的外观完全改变，展现出雄伟的冰瀑，仿佛在讲述乘鞍严酷的冬季的故事。

从游客中心或曾戈罗瀑布停车场出发，往返行程只需不到一个小时，因此非常适合想要享受轻松雪地徒步旅行的人，或者想要与孩子一起享受的人。

在严寒的冬季，您可以近距离看到瀑布底部的冰冻景象，但根据气温，当积雪开始融化时，靠近瀑布底部可能会很危险，所以请务必小心。

旅行时间：
从曾五郎瀑布停车场出发，往返需40分钟。
从旅游中心出发，往返大约需要1小时。
体能：★

对于那些想要享受轻松雪地徒步旅行的人来说，我们推荐穿过原始森林前往牛留池。
久贺村乘鞍高原后方的原始森林小径静谧安宁。树梢上的积雪随风摇曳，在阳光透过树叶洒下的斑驳光影中闪闪发光，构成一幅令人着迷的神秘景象。

不要错过静静矗立在原始森林小径入口附近的那棵巨大的菩提树（俗称“龙猫树”）。
严冬时节，站在结冰的牛留池上，抬头仰望乘鞍山和乘鞍蓝天，也是一道壮观的景象。

时长：约1小时
体能：★

您可以使用久贺村乘鞍高原马路对面的停车场。步行开始前，请穿过冬季禁止车辆通行的栅栏门，沿着回声线前行，大约步行10分钟后，您会在左侧看到原始森林入口的指示牌。沿途都有编号的指示牌，一直到牛留池的木栈道，所以只要跟着指示牌走就不会迷路。

如果您想体验半天（3-4小时）的雪地徒步之旅，我们推荐乘鞍步道。乘鞍步道是“快乐漫步乘鞍”系列步道之一，起点位于游客中心附近，途经善五郎瀑布和牛留池，下行至蓟池，到达一之濑，最后沿着白桦林小径返回起点。这条步道囊括了乘鞍高原的所有精华景点。

这条步道地势起伏较大，因此颇具挑战性。沿途您可以欣赏到冬季乘鞍高原独特的雪景。

时长：约3-4小时
体能水平：★★

关于乘鞍小径
欲了解更多信息。

如果您想充分体验冬日的静谧，我们推荐您前往一之濑草原步道进行雪地徒步。这条步道也是“欢乐漫步乘鞍”系列步道之一，但冬季的一之濑人烟稀少，让您可以尽情享受被皑皑白雪和纯净雪景完全包围的静谧。即使人烟稀少，也很容易发现兔子、羚羊等野生动物的足迹，雪地里充满了生机。

此外，沿途会经过三个池塘——蓟池、大染池和舞见池——你会发现自己忙着拍照，因为这里有很多可以欣赏乘鞍岳美景的观景点。清晨，在舞见池，你还能看到神秘的晨曦。

时长：约3-4小时
体能水平：★★

如需了解一之濑草原步道的更多信息，请点击此处。

这条路线从乘鞍山滑雪场的第三个停车场（山星停车场）出发，环绕三处瀑布。由于景色与夏季不同，且路径可能不太清晰，因此我们建议参加导览团。
冬季徒步前往圣本塔基并非易事，但绝对是一次难忘的体验，定能激发您的冒险精神。当您深入静谧的针叶林时，冰瀑的雄伟气势将映入眼帘，一片神秘莫测的景象也随之展开。

从圣本塔基瀑布返回高原的途中，您将经过“小松鼠小径”和“原始森林小径”。这两条小径风光旖旎，让您尽情享受冬日森林漫步的乐趣，沿途还能欣赏到迷人的雪景。推荐给想要放慢脚步，徒步半天以上的游客。

时长：约4-5小时
体能水平：★★★

*冬季前往三本泷的路上有迷路的风险，因此建议参加导览团。

欲了解更多关于桑邦塔基步道的信息，请点击此处。

除了雪鞋徒步之旅，还有自然滑雪（徒步滑雪）之旅。如果您想体验更深入的活动，不妨尝试乘鞍山的野外滑雪之旅。全程由经验丰富的专业向导带领。有关行程内容和价格的详细信息，请访问向导公司的网站并进行预订。

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想去雪地徒步吗？冬季的乘鞍高原将带给你一段特别的体验，皑皑白雪将铺展在你眼前！一场激动人心、一生难忘的冬季探险之旅正等着你。快来亲身感受吧！

穿雪鞋徒步旅行应该穿什么样的装备和衣服？

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